Notícias
Doar roupa por usar: simplificar a vida com um guarda-roupa mais leve
Marta Filipa Cardoso
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Cabides tão apertados que quase sibilam uns contra os outros, um emaranhado de mangas, etiquetas que nunca chegaste a cortar,...
Notícias
O segredo de jeans de Kate Middleton, Princesa de Gales
Marta Filipa Cardoso
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Entre compromissos com as crianças, eventos oficiais e viagens, é fácil perguntar como é que a Princesa de Gales consegue...
Notícias
A nova idade para receber a Segurança Social nos EUA: adeus à reforma aos 67
Marta Filipa Cardoso
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À frente da sala de reuniões da biblioteca, um especialista em Segurança Social avançou para o slide seguinte: “Idade da...
Notícias
Creme azul da Nivea: o que diz uma dermatologista
Marta Filipa Cardoso
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Para muitas pessoas, o cuidado clássico da Nivea continua a ser um aliado de confiança: uma lata metálica, um aroma...
Notícias
Estabilidade da anca: como a pôr no centro do teu treino
Marta Filipa Cardoso
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À frente dos espelhos, uma fila de pessoas em roupa técnica colorida repete o mesmo olhar concentrado: fazer arder o...
Treino
Devo levantar pesos com ténis de corrida no ginásio?
Marta Filipa Cardoso
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Se vais muitas vezes ao ginásio, é possível que já te tenham dito que não deves fazer treino de força...
Notícias
Como micróbios intestinais conseguem transformar a gordura corporal em gordura bege
Marta Filipa Cardoso
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A gordura corporal é muitas vezes vista como uma reserva de energia teimosa - mas investigação recente sugere que o...
Saúde e Longevidade
Corte recto: porque o bob recto pode envelhecer depois dos 45
Marta Filipa Cardoso
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Numa manhã de sábado, com a luz suave da casa de banho, a Clara, 48 anos, fica em frente ao...
Múmia Pazyryk de 2.000 anos nas Montanhas Altai mostra como eram feitas as tatuagens antigas
Marta Filipa Cardoso
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Uma mulher que viveu e morreu há cerca de 2.000 anos nas Montanhas Altai, na Sibéria, está a ajudar a...
Saúde e Longevidade
O truque do amaciador barato que está a fazer milhões largarem a tinta e a desafiar o cabelo grisalho
Marta Filipa Cardoso
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A mulher à minha frente, na farmácia, olhava com irritação para uma caixa de tinta para o cabelo. Numa mão,...
Notícias
Reforma de 2027: limite ao rendimento adicional na pensão antes dos 67 anos
Marta Filipa Cardoso
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Uma reforma quase despercebida mexe num ponto sensível: quem passar a receber pensão e quiser continuar a trabalhar verá o...
Treino
Nordic Walking para resistência, costas e postura: guia completo
Marta Filipa Cardoso
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Uma senhora já de idade, de casaco corta-vento vermelho, passa por uma mãe jovem que dá para ver que está...
Saúde e Longevidade
5 frases que os psicólogos ouvem e que revelam infelicidade na linguagem
Marta Filipa Cardoso
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A forma como falam no dia a dia conta, discretamente, outra história. Há muito que os psicólogos observam como as...
Treino
Power Tower CRIVIT da Decathlon: treino eficiente em casa para core e braços
Marta Filipa Cardoso
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Oferecido. Esta estação compacta leva para casa um treino de força eficaz - para uma zona média mais firme e...
Gel coreano com ceramidas da ILLIYOON que acalma a pele
Marta Filipa Cardoso
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Quem tem pele sensível ou fragilizada conhece bem o cenário: basta mudar o produto de limpeza, apanhar vento ou passar...
Nutrição e Emagrecimento
Como arrumar o frigorífico por zonas e fazer a comida durar mais
Marta Filipa Cardoso
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O frigorífico abre-se de um golpe e o cenário repete-se, quase sempre igual. Sacos de plástico ainda meio atados do...
Notícias
Schiever abandona Auchan: 15 lojas passam para Système U em 2025
Marta Filipa Cardoso
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Em várias regiões francesas, quem faz compras vai em breve empurrar o carrinho sob outra insígnia. À primeira vista, a...
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Fusão de cor para cabelo grisalho: porque está a substituir o balayage agora
Marta Filipa Cardoso
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A mulher, sentada na cadeira do salão, solta um suspiro quando o colorista levanta uma madeixa já marcada por fios...
Notícias
Black Friday: Amazon põe a Garmin Fenix 7 Pro a 517 euros
Marta Filipa Cardoso
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A Amazon está a praticar um preço particularmente agressivo na Garmin Fenix 7 Pro durante o Black Friday. Este relógio...
Saúde e Longevidade
Comichão no couro cabeludo: um possível sinal de alerta do organismo
Marta Filipa Cardoso
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Por trás da comichão pode esconder-se um sinal de alerta sério do organismo. Muita gente atribui, quase por reflexo, a...
Notícias
Rotina de cama de 10 minutos para transformar barriga e costas
Marta Filipa Cardoso
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Este pequeno ritual de cama promete resultados surpreendentes. Há anos que muita gente diz a si própria que tem de...
