Notícias
Perucas: a tendência global que une estética e saúde capilar entre celebridades
Marta Filipa Cardoso
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A tendência, de alcance global, cruza estética e saúde capilar e tem figuras como Georgina Rodríguez, Kim Kardashian, Adele e...
Saúde e Longevidade
Como sair da armadilha da comparação com o corpo
Marta Filipa Cardoso
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Começa com o selfie da tua amiga ao fim de oito semanas de bootcamp. A seguir aparece o tipo do...
Treino
Mudanças de direcção ao caminhar: um truque simples para acordar o corpo
Marta Filipa Cardoso
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Vira-se 90 graus, atravessa a praça na transversal, volta atrás e, de repente, começa a serpentear em linhas de ziguezague...
Ziaja Satin Glow: como obter um glow acetinado da cabeça aos pés
Marta Filipa Cardoso
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Cada vez mais pessoas procuram uma pele que não pareça “mascarada”, mas sim fresca, tranquila e com um brilho leve...
Treino
Sport ao fim do dia e sono: o que realmente importa
Marta Filipa Cardoso
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Muitos profissionais empurram o treino para o fim do dia - e, ao mesmo tempo, receiam ficar acordados até tarde...
Saúde e Longevidade
O café da manhã como estratégia silenciosa de saúde
Marta Filipa Cardoso
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O café da manhã não é apenas uma bebida: é um pequeno ritual de controlo antes de o dia começar...
Sérum anti-idade Thalgo Combleur Rides Minute: pele mais lisa em 60 segundos com efeito tipo botox
Marta Filipa Cardoso
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Um novo sérum anti-idade promete agora uma pele visivelmente mais lisa em apenas 60 segundos. A partir de certa idade,...
Notícias
Aveda Miraculous Oil High-Shine Hair Concentrate garante 195% mais brilho e proteção até 232 °C
Marta Filipa Cardoso
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Um novo óleo capilar está a ganhar destaque por prometer um brilho de espelho em tempo recorde. Pontas secas, comprimentos...
Maybelline Superstay Lumi Matte em oferta relâmpago na Amazon por menos de 10 €
Marta Filipa Cardoso
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Quem usa foundation todos os dias conhece bem o dilema: ao fim de poucas horas a pele começa a ficar...
Mobilidade e Recuperação
O alongamento de 60 segundos que a tua lombar vai agradecer
Marta Filipa Cardoso
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Sentes que te sentas “só um bocadinho” à secretária - e, quando dás por ela, já passaram três horas e...
Notícias
3 tesouros vintage no sótão: Levi’s 501, trenchcoats Burberry e casacos Tangzhuang que rendem dinheiro
Marta Filipa Cardoso
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Algumas peças entre os anos 70 e o início dos anos 2000 tornaram-se, hoje, verdadeiras pequenas máquinas de fazer dinheiro....
Treino
Treino em circuito rápido de 15 minutos de saltar à corda para braços firmes depois dos 50, segundo Amanda Kloots
Marta Filipa Cardoso
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Em vez de passar horas a transpirar no ginásio, cada vez mais treinadoras apostam em rotinas compactas, pensadas para caberem...
Treino
Dandasana (postura do bastão): o pequeno exercício de ioga de 2 a 3 minutos que acalma o corpo e a mente
Marta Filipa Cardoso
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Uma mulher, ainda com roupa de escritório, senta-se no tapete. Tem os ombros ligeiramente encolhidos e o olhar perdido algures...
Notícias
O pudim de pão com caramelo salgado de Amélia Hart que salva as festas
Marta Filipa Cardoso
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Casacos amontoam-se na cama, alguém deixa cair um garfo, as crianças ziguezagueiam entre as cadeiras. No meio deste caos, uma...
Notícias
Como limpar persianas sem as retirar: método rápido
Marta Filipa Cardoso
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As persianas cheias de pó têm um jeito especial de roubar a luz. Apagam a divisão, dão às janelas um...
Notícias
Depois dos 65: duche, frequência, pele e segurança
Marta Filipa Cardoso
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Depois dos 65, a rotina da casa de banho passa discretamente a ser um tema de saúde. A pele muda,...
Notícias
Vestidos smock: o regresso surpreendente do vestido tendência de 2026
Marta Filipa Cardoso
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Se em criança andou por aí com vestidos floridos e corpete elástico, é provável que esteja a sentir um verdadeiro...
Notícias
Hyalu B5 Suractive Serum da La Roche-Posay: guia sobre ácido hialurónico
Marta Filipa Cardoso
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É precisamente aqui que entra um sérum que, em França, já é apontado como um pequeno gamechanger: o Hyalu B5...
Treino
Caminhar vs ginásio: a velocidade certa que transforma a caminhada num treino
Marta Filipa Cardoso
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Sem leggings, sem garrafa de água, sem smartwatch a piscar estatísticas fluorescentes. Só uma mala de mão, saltos baixos e...
Mobilidade e Recuperação
A nova Mijia Smart Massage Eye Mask traz vibromassagem, 6 modos e aplicação Mijia, e custa menos de $30
Marta Filipa Cardoso
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A Xiaomi abriu a fase de pré-encomendas para uma nova versão da máscara inteligente de massagem para os olhos Mijia...
Saúde e Longevidade
Higiene depois dos 65: com que frequência devem os seniores tomar duche?
Marta Filipa Cardoso
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Começa com a porta da casa de banho a bater com força. De um lado, um pai de 72 anos...
