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7 básicos para um guarda-roupa cápsula sem caos
Marta Filipa Cardoso
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Com apenas sete básicos bem escolhidos, pões fim à confusão - sem curso de moda e sem sentir que estás...
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Boy Kibble no TikTok: o mix de arroz, carne picada e ovo que promete músculos
Marta Filipa Cardoso
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Um novo fenómeno alimentar está a ganhar tração no TikTok e aponta diretamente a rapazes e jovens homens obcecados com...
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Hyalu B5 Suractive Serum da La Roche-Posay: como atua no ácido hialurónico
Marta Filipa Cardoso
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É precisamente aqui que entra um sérum que, em França, já é apontado como um pequeno gamechanger: o Hyalu B5...
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Método de caminhada afegão: uma forma suave de caminhar para emagrecer
Marta Filipa Cardoso
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Uma forma de caminhar que quase não cansa pode ser exatamente a peça que faltava. À medida que a idade...
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Desporto às 20h: o que o treino ao final do dia faz ao sono
Marta Filipa Cardoso
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Fazer desporto às 20h parece uma boa ideia - mas o que é que o sono tem a dizer sobre...
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Máscara com óleo de rícino: maquilhagem e cuidado para as pestanas
Marta Filipa Cardoso
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Um novo produto quer mudar este cenário. Em vez de ter de escolher entre pestanas impecavelmente maquilhadas e ingredientes suaves,...
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Novos dados: desporto pode aliviar depressão e ansiedade
Marta Filipa Cardoso
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Dados recentes indicam que certas modalidades desportivas conseguem aliviar de forma clara a depressão e os estados de ansiedade -...
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4 exercícios simples para a barriga em frente à televisão
Marta Filipa Cardoso
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Com alguns movimentos bem escolhidos em frente à televisão, isso pode mudar. Quando, depois de um dia longo de trabalho,...
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Banda de resistência: o método de 15 minutos para treinar em casa
Marta Filipa Cardoso
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Na mesa de centro, uma única banda de resistência vermelha - como um elástico esquecido do escritório, só que mais...
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Tirzepatida (Mounjaro): o que a SURMOUNT‑4 revela ao parar o tratamento
Marta Filipa Cardoso
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Em ensaios clínicos, a substância activa tirzepatida tem levado pessoas com obesidade marcada a resultados impressionantes: em média, desaparece cerca...
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Garmin Forerunner 55 por menos de 160 euros: vale a pena este negócio?
Marta Filipa Cardoso
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No comércio online aparecem com frequência promoções de relógios desportivos que se ignora com um simples scroll, porque acabam por...
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Bactérias nos objectos do dia a dia que mais toca
Marta Filipa Cardoso
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Dos telemóveis às esponjas da cozinha, das escovas de dentes às pegas dos carrinhos de supermercado, há verdadeiros exércitos invisíveis...
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Shein compra Everlane por 100 milhões de dólares (86 milhões de euros)
Marta Filipa Cardoso
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A marca chinesa de moda Shein adquiriu a insígnia norte-americana de vestuário Everlane, num negócio que avalia a empresa dos...
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Escola Artística e Profissional Árvore no Porto apresenta a mostra Árvore 26
Marta Filipa Cardoso
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A Escola Artística e Profissional Árvore, no Porto, volta a promover, na sexta-feira, uma nova edição do evento anual que...
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DGS: adesão à higiene das mãos em Portugal atinge 82,2%
Marta Filipa Cardoso
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A adesão dos profissionais de saúde à higiene das mãos nas unidades de saúde em Portugal fixou-se, no ano passado,...
