Notícias
Alexandra Lamy escolhe flare jeans num look de primavera
Marta Filipa Cardoso
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Enquanto em muitos sítios ainda se sente o último “cheiro” do inverno, Alexandra Lamy já muda claramente o guarda-roupa para...
Notícias
Natação lenta: a técnica simples que fortalece o core e o abdómen
Marta Filipa Cardoso
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Quem vai à piscina costuma ver sempre a mesma cena: pessoas a fazerem piscinas a toda a velocidade, a pararem...
Notícias
A placa de indução inteligente com temperatura controlada por IA que muda a forma de cozinhar
Marta Filipa Cardoso
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Em vez do assobio do gás, do borbulhar furioso na frigideira ou daquele aro laranja a incandescer, havia apenas uma...
Mobilidade e Recuperação
Stretching a partir dos 55: aliviar tensões e recuperar mobilidade com segurança
Marta Filipa Cardoso
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Quinze pessoas com mais de 55 anos estão descalças em cima das suas mantas; em alguns olhares nota-se uma cautela...
Saúde e Longevidade
Rotina da manhã calma sem acordar mais cedo
Marta Filipa Cardoso
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A chaleira ainda nem ferveu e as tuas notificações já ganharam. Estás a meio de te vestires, a passar os...
Notícias
Creme anti-idade Lancôme Rénergie Collagen+ Lift-Xtend: colagénio e efeito de 10 anos a menos
Marta Filipa Cardoso
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Aqui entra em cena um novo creme anti-idade da Lancôme, que tem dado que falar por causa de uma promessa...
Notícias
Doar roupa por usar: simplificar a vida com um guarda-roupa mais leve
Marta Filipa Cardoso
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Cabides tão apertados que quase sibilam uns contra os outros, um emaranhado de mangas, etiquetas que nunca chegaste a cortar,...
Notícias
O segredo de jeans de Kate Middleton, Princesa de Gales
Marta Filipa Cardoso
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Entre compromissos com as crianças, eventos oficiais e viagens, é fácil perguntar como é que a Princesa de Gales consegue...
Notícias
A nova idade para receber a Segurança Social nos EUA: adeus à reforma aos 67
Marta Filipa Cardoso
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À frente da sala de reuniões da biblioteca, um especialista em Segurança Social avançou para o slide seguinte: “Idade da...
Notícias
Creme azul da Nivea: o que diz uma dermatologista
Marta Filipa Cardoso
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Para muitas pessoas, o cuidado clássico da Nivea continua a ser um aliado de confiança: uma lata metálica, um aroma...
Notícias
Estabilidade da anca: como a pôr no centro do teu treino
Marta Filipa Cardoso
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À frente dos espelhos, uma fila de pessoas em roupa técnica colorida repete o mesmo olhar concentrado: fazer arder o...
Treino
Devo levantar pesos com ténis de corrida no ginásio?
Marta Filipa Cardoso
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Se vais muitas vezes ao ginásio, é possível que já te tenham dito que não deves fazer treino de força...
Notícias
Como micróbios intestinais conseguem transformar a gordura corporal em gordura bege
Marta Filipa Cardoso
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A gordura corporal é muitas vezes vista como uma reserva de energia teimosa - mas investigação recente sugere que o...
Saúde e Longevidade
Corte recto: porque o bob recto pode envelhecer depois dos 45
Marta Filipa Cardoso
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Numa manhã de sábado, com a luz suave da casa de banho, a Clara, 48 anos, fica em frente ao...
Múmia Pazyryk de 2.000 anos nas Montanhas Altai mostra como eram feitas as tatuagens antigas
Marta Filipa Cardoso
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Uma mulher que viveu e morreu há cerca de 2.000 anos nas Montanhas Altai, na Sibéria, está a ajudar a...
Saúde e Longevidade
O truque do amaciador barato que está a fazer milhões largarem a tinta e a desafiar o cabelo grisalho
Marta Filipa Cardoso
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A mulher à minha frente, na farmácia, olhava com irritação para uma caixa de tinta para o cabelo. Numa mão,...
Notícias
Reforma de 2027: limite ao rendimento adicional na pensão antes dos 67 anos
Marta Filipa Cardoso
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Uma reforma quase despercebida mexe num ponto sensível: quem passar a receber pensão e quiser continuar a trabalhar verá o...
Treino
Nordic Walking para resistência, costas e postura: guia completo
Marta Filipa Cardoso
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Uma senhora já de idade, de casaco corta-vento vermelho, passa por uma mãe jovem que dá para ver que está...
Saúde e Longevidade
5 frases que os psicólogos ouvem e que revelam infelicidade na linguagem
Marta Filipa Cardoso
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A forma como falam no dia a dia conta, discretamente, outra história. Há muito que os psicólogos observam como as...
Treino
Power Tower CRIVIT da Decathlon: treino eficiente em casa para core e braços
Marta Filipa Cardoso
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Oferecido. Esta estação compacta leva para casa um treino de força eficaz - para uma zona média mais firme e...
Gel coreano com ceramidas da ILLIYOON que acalma a pele
Marta Filipa Cardoso
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Quem tem pele sensível ou fragilizada conhece bem o cenário: basta mudar o produto de limpeza, apanhar vento ou passar...
