Notícias
Loiro muito claro e frio: a armadilha de beleza para morenas na primavera
Marta Filipa Cardoso
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A primavera costuma trazer vontade de mudar: roupa mais leve, maquilhagem renovada, uma cor de cabelo diferente. E, ultimamente, imagens...
Treino
Treino de 10 minutos para o baixo abdómen inspirado no Pilates
Marta Filipa Cardoso
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Muita gente fica bloqueada precisamente aqui: a zona inferior do abdómen parece mole, mesmo quando já faz crunches com disciplina....
Notícias
Truque do condicionador com cacau para atenuar o cabelo grisalho
Marta Filipa Cardoso
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Em vez de marcar sessões de coloração com meses de antecedência, cada vez mais pessoas com cabelo grisalho estão a...
Mobilidade e Recuperação
Porque as articulações estalam e ficam rígidas - e como recuperar a mobilidade
Marta Filipa Cardoso
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Um estalido surdo na anca, um puxão na zona lombar, os dedos a parecerem dobradiças enferrujadas. Paras por um instante,...
Treino
Prancha multifuncional de flexões DBP03 da HMS na Decathlon: treino em casa para a gordura abdominal
Marta Filipa Cardoso
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Muita gente quer tonificar a barriga, mas não tem tempo nem vontade de pagar um ginásio. É precisamente aqui que...
Notícias
Treino em jejum: queima de gordura ou efeito contrário?
Marta Filipa Cardoso
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A ideia parece irresistível: se fores correr ou levantar pesos antes do primeiro bocado do dia, estarás supostamente a obrigar...
Saúde e Longevidade
Estudo: sete dias de jejum só com água mostram cetose, autofagia e mudanças no cérebro
Marta Filipa Cardoso
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Uma investigação recente mostra até que ponto o metabolismo, as proteínas e até o cérebro se alteram quando uma pessoa...
Notícias
Bob desgrenhado com camadas para dar volume ao cabelo fino após os 60: por que gera polémica
Marta Filipa Cardoso
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Para muitas mulheres depois dos 60, o verdadeiro dilema já não é o cabelo grisalho, mas sim o cabelo fino...
Saúde e Longevidade
Tinta para o cabelo: com que frequência é demasiado?
Marta Filipa Cardoso
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A rapariga na cadeira do salão desliza o dedo no TikTok com uma mão e segura um copo grande de...
Em abril, multiplique 7 plantas por estacas e encha o jardim
Marta Filipa Cardoso
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Quem quer encher canteiros, vasos e floreiras de varanda sem ficar a suspirar na caixa do centro de jardinagem deve...
Saúde e Longevidade
Cores de cabelo depois dos 60: tons discretos e mais frescos
Marta Filipa Cardoso
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Nem mais forte. Nem espalhafatoso. Apenas fresco, discreto e confiante. Depois dos 60, a textura do cabelo muda, os brancos...
Mobilidade e Recuperação
Sentar com o telemóvel: o hábito discreto que afecta a barriga
Marta Filipa Cardoso
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Um jovem ainda está cheio de vontade a fazer abdominais, quando o telemóvel vibra. Ele pára. Primeiro “só por um...
Saúde e Longevidade
Porque é que a tua rotina de skincare parece deixar de funcionar - e como a fazer voltar a funcionar
Marta Filipa Cardoso
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A prateleira da casa de banho parece uma mini-boutique de cuidados de pele. Frascos de vidro fosco, séruns leitosos, um...
Eletrobarbeador Sony Ericsson T8 chega à China por 9 dólares
Marta Filipa Cardoso
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Foi apresentado o eletrobarbeador Sony Ericsson T8, que neste momento está à venda na China com desconto, por apenas 9...
Notícias
Sapatos de camurça: por que estão tão em alta e como os usar
Marta Filipa Cardoso
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Os sapatos em camurça foram, durante muito tempo, um detalhe quase “de nicho”, associado a fãs de retro e a...
Nutrição e Emagrecimento
O truque do congelador para salvar o pão e os pequenos-almoços
Marta Filipa Cardoso
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O pão estava impecável no dia em que o comprou. Crosta dourada, miolo macio, aquele aroma quente de padaria ainda...
Notícias
Musgo na relva depois do inverno: por que o detergente da loiça é um erro e o que fazer
Marta Filipa Cardoso
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<pMuitas pessoas reagem por impulso - e é precisamente aí que cometem o maior erro.</p <pDepois dos primeiros dias amenos,...
Calvin Klein Euphoria Solar Elixir: a novidade solar que já conquista a Sephora
Marta Filipa Cardoso
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À medida que os dias ganham mais luz e o ar volta a saber a recomeço, também muda a vontade...
Nutrição e Emagrecimento
O truque da dietista com iogurte grego que muda a textura do bolo
Marta Filipa Cardoso
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Dourado, bem crescido, com aquele miolo que dá orgulho antes mesmo de cortar a primeira fatia. Depois a faca entrou…...
Saúde e Longevidade
Desoxirribose poderá rivalizar com o minoxidil na calvície de padrão hereditário, sugere estudo de 2024
Marta Filipa Cardoso
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Em 2024, investigadores deram por acaso com um possível novo tratamento para a calvície de padrão hereditário, a causa mais...
Notícias
Nivea lança cuidado rico com Q10 para pele madura a partir dos 50 e desafia a creme azul
Marta Filipa Cardoso
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A lendária creme azul ganha agora concorrência dentro da própria marca: a Nivea lança um cuidado rico com Q10 pensado...
