O creme de dia Age Perfect Golden Age que Jane Fonda usa na L’Oréal Paris
Marta Filipa Cardoso
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A actriz norte-americana, ícone dos vídeos de fitness e, há anos, o rosto da L’Oréal Paris, não baseia a sua...
Saúde e Longevidade
Óleo de patchouli equipara o DEET contra Aedes aegypti por 3 horas
Marta Filipa Cardoso
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O óleo de patchouli é daqueles aromas que as pessoas ou adoram ou saem da sala para fugir. Fica agarrado...
Notícias
Como a alimentação emocional sabota a dieta apesar do conhecimento
Marta Filipa Cardoso
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A maioria das pessoas consegue explicar, sem pensar muito, como funciona uma alimentação saudável. Mais legumes e fruta, menos açúcar,...
Saúde e Longevidade
Bebidas açucaradas e coração: o sabotador silencioso no seu copo
Marta Filipa Cardoso
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O cardiologista fez uma pausa, com a mão pousada na secretária, como se medisse cuidadosamente o peso de cada frase....
Notícias
Alho-francês na primavera: mais leveza na barriga, menos água e mais energia
Marta Filipa Cardoso
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Entre os últimos dias cinzentos e as primeiras réstias de sol mais ameno, ainda se vêem no mercado as derradeiras...
Notícias
A ação coletiva sobre o McRib do McDonald’s e a polémica da carne de costela
Marta Filipa Cardoso
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Sem ossos, sem “costelas” visíveis, apenas um hambúrguer macio e prensado, mergulhado num molho pegajoso. Aquela dúvida discreta - quase...
Notícias
Board de flexões e abdominais da Decathlon: como usar o HMS DBP03 em casa
Marta Filipa Cardoso
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Uma ajuda de treino simples para fazer em casa pode ser precisamente o empurrão que faltava. Depois de um dia...
Notícias
Bálsamo de curas termais: água termal, ácido hialurónico e CICA Protect
Marta Filipa Cardoso
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Muita gente já passou por isto: a pele fica repuxada, com comichão, sem brilho e sensibilizada, mesmo quando o creme...
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O método do carrinho por defeito para cortar compras por impulso
Marta Filipa Cardoso
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O carrinho, ao início, parecia completamente inofensivo. Pão, ovos, uma embalagem de salada. E depois, algures entre a zona dos...
Saúde e Longevidade
Estudo sueco mostra: o pico da capacidade física chega aos 35 anos
Marta Filipa Cardoso
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As calças de ganga começam a apertar, a corrida para apanhar o comboio parece, de repente, uma prova de 400...
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Máscara com óleo de rícino: maquilhagem e tratamento para as pestanas
Marta Filipa Cardoso
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Um novo produto quer mudar este cenário. Em vez de ter de escolher entre pestanas impecavelmente maquilhadas e ingredientes suaves,...
Treino
Algumas dicas para iniciares a tua Prática de Ioga em Casa
Marta Filipa Cardoso
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Faltam apenas sete semanas para eu partir para London! O meu curso de formação de professores de 200 horas com...
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Atualização da Segurança Social para 2026 confirma aumento dos pagamentos mensais voltados a pensionistas e beneficiários
Marta Filipa Cardoso
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A carta estava pousada na mesa da cozinha, meio escondida debaixo de um folheto do supermercado. Evelyn, de 72 anos,...
Treino
Aptidão física reforça a resposta de BDNF do cérebro ao exercício
Marta Filipa Cardoso
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Cientistas descobriram que melhorar a aptidão física reforça a resposta bioquímica do cérebro a uma única sessão de exercício em...
Treino
Treino rápido de 10 minutos para o abdómen inferior em casa
Marta Filipa Cardoso
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Muita gente faz crunches e sit-ups com disciplina e, ainda assim, estranha não ver mudanças na zona do abdómen inferior....
Notícias
Como limpar paredes e teto em 30 minutos usando cabo telescópico e mistura caseira
Marta Filipa Cardoso
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As pessoas mais velhas e os seus familiares conhecem bem este problema: veem-se as manchas, o pó acumulado e as...
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Escola Artística e Profissional Árvore no Porto anuncia a mostra Árvore 26
Marta Filipa Cardoso
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A Escola Artística e Profissional Árvore, no Porto, volta a promover, na sexta-feira, uma nova edição do evento anual que...
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Novexpert Booster Serum com 25% de Vitamina C: análise completa
Marta Filipa Cardoso
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Muitas fãs de cuidados de pele relatam uma aparência visivelmente mais fresca, menos tom acinzentado e uma pele com aspeto...
Saúde e Longevidade
Corte pós-aniversário: sinais de resiliência e agência, não pânico
Marta Filipa Cardoso
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Em resumo ✂️ Os psicólogos encaram hoje as mudanças de cabelo após aniversários como sinais de resiliência guiados por intenção...
Mobilidade e Recuperação
Blackroll Fascia Gun: teste real de uma pistola de fáscia
Marta Filipa Cardoso
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A vibração encosta-se à pele e, num instante, transforma-se num tamborilar rápido que parece chegar mais fundo do que os...
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Balayage sal e pimenta depois dos 50: como assumir os grisalhos com elegância
Marta Filipa Cardoso
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Aparecem fios grisalhos, a sua cor natural vai perdendo intensidade e a coloração de caixa, de repente, parece um compromisso...
