Nutrição e Emagrecimento
Portugal: 55,2 milhões de euros gastos em “canetas” de emagrecimento e Wegovy/Mounjaro
Marta Filipa Cardoso
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Entre janeiro e março, os portugueses desembolsaram cerca de 55,2 milhões de euros em apenas duas substâncias utilizadas no tratamento...
Notícias
10.000 passos por dia: análise mostra que 7.000 passos podem bastar
Marta Filipa Cardoso
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A meta dos 10.000 passos por dia revela-se, afinal, uma fasquia surpreendentemente arbitrária. Quem já olhou ao fim do dia...
Saúde e Longevidade
Fit com 70: o Professor Martin Halle revela como os músculos travam o envelhecimento
Marta Filipa Cardoso
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Um médico de medicina desportiva é taxativo: isto é possível - desde que, a partir de agora, se mexa nos...
Treino
Rollme G9: smartwatch leve com 2 GB e mapas offline
Marta Filipa Cardoso
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A Rollme lançou o novo relógio inteligente Rollme G9. O modelo já está à venda na loja oficial da marca...
Notícias
Saias compridas nesta primavera: as melhores opções da Zara, Mango e H&M
Marta Filipa Cardoso
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As saias compridas estão a viver um enorme regresso nas colecções da Zara, da Mango e da H&M. Ganham balanço...
Nutrição e Emagrecimento
Bocados de massa folhada que salvam o Natal
Marta Filipa Cardoso
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São 17h45 na véspera de Natal e a cozinha parece uma bola de neve que rebentou. Há farinha no cão,...
Treino
Regeneração no treino: como as pausas decidem o desempenho
Marta Filipa Cardoso
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Muitos treinam a sério, dão tudo - e, mesmo assim, não saem do sítio. Há um detalhe pouco chamativo que,...
Treino
Plano de 10 exercícios na sala de estar: treino eficaz sem ginásio e sem aparelhos
Marta Filipa Cardoso
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Quem já tentou arrancar cheio de vontade para o ginásio e acabou por desistir por causa da procura de estacionamento,...
Notícias
Amostras de cabelo em álbuns familiares revelam queda do chumbo após medidas da EPA
Marta Filipa Cardoso
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Amostras de cabelo guardadas em álbuns de recortes familiares ao longo do último século vieram mostrar como as medidas da...
Nutrição e Emagrecimento
Marcha aquática no mar ou no lago para emagrecer: guia prático
Marta Filipa Cardoso
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Quando se pensa em desporto para emagrecer, a maioria das pessoas vai logo parar à corrida, ao ginásio ou a...
Notícias
Cabelo grisalho e a nova anti-cor: como assumir o cinzento com estilo
Marta Filipa Cardoso
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A mulher à minha frente no café tinha aquele tipo de cabelo que, regra geral, as pessoas pagam para ter....
Roller Lash da Benefit: a máscara que replica um lifting de pestanas
Marta Filipa Cardoso
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Muitas mulheres gastam dinheiro em lifting de pestanas e tratamentos caros - quando uma única máscara pode imitar esse resultado...
Notícias
Verificações do carro: a rotina simples que reduz o stress e evita avarias
Marta Filipa Cardoso
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O trânsito de segunda-feira de manhã na via circular já estava compacto quando a luz vermelha de aviso começou a...
Saúde e Longevidade
15 cardiologistas a bordo: a emergência cardíaca a 9 000 metros
Marta Filipa Cardoso
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Um carrinho range no corredor, alguém luta com o cinto de segurança, um bebé chora três filas atrás. No lugar...
Notícias
Boy Kibble no TikTok: o combo de arroz, carne picada e ovo que promete músculos
Marta Filipa Cardoso
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Um novo fenómeno alimentar está a ganhar tração no TikTok e aponta diretamente a rapazes e jovens homens obcecados com...
Saúde e Longevidade
Caminhar depois dos 70: porque o movimento “não natural” é essencial
Marta Filipa Cardoso
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Durante 40 anos, o ritual matinal dele tinha sido sempre igual: sair de casa às 7:00, vinte minutos de passada...
Mobilidade e Recuperação
Sneakers com "efeito Cinderela": como Mesh e Knit fazem o pé parecer até 1,5 centímetros mais estreito
Marta Filipa Cardoso
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Em Instagram, TikTok e outras redes, multiplicam-se vídeos de sneakers que prometem “reduzir” o tamanho do pé aos olhos de...
Notícias
Frisura curta em camadas ideal para mulheres com mais de 70 e óculos
Marta Filipa Cardoso
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O cadeirão do cabeleireiro está ocupado, os óculos descansam no colo e o cabelo já não parece ter a mesma...
Notícias
Semaglutido, Ozempic e Wegovy: patentes a cair e genéricos a 15 dólares para 40 por cento do mundo
Marta Filipa Cardoso
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Em muitos países ricos, os preços das novas injeções para emagrecer dispararam. No entanto, em dois dos países mais populosos...
Saúde e Longevidade
Cabelo fino após os 50: o plano de Delphine Courteille com algas e espirulina (Sunday Natural)
Marta Filipa Cardoso
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Depois dos 50 anos, muitas mulheres começam a notar que o cabelo perde corpo, brilho e espessura - muito antes...
Saúde e Longevidade
Estudo francês liga hora a que se janta e o pequeno-almoço ao risco de AVC nas mulheres
Marta Filipa Cardoso
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Para os investigadores, o momento do dia em que se faz cada refeição - e até a decisão de saltar...
