Notícias
Ideia de Mark Cuban dos $100 para multar seguradoras e pagar a dívida nacional dos EUA
Marta Filipa Cardoso
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O hospital deixa-a em espera. A aplicação da seguradora bloqueia. E, algures nesse intervalo entre o que foi prometido e...
Saúde e Longevidade
Memória da obesidade nas células T pode persistir até 10 anos após perder peso
Marta Filipa Cardoso
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Derrotar a obesidade raramente é simples. Para muitas pessoas, mesmo quando a perda de peso é bem-sucedida, segue-se um período...
Notícias
O cabelo “Snow Luxury” de Kim Kardashian e o debate do loiro impossível
Marta Filipa Cardoso
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No ecrã, Kim Kardashian surge num painel publicitário LED gigantesco, envolta em pelo branco, com o cabelo platinado puxado para...
Notícias
Weleda Astaxanthin Serum Drops: sérum leve com astaxantina e chá branco por menos de 10 euros
Marta Filipa Cardoso
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Muitos produtos de cuidado no armário da casa de banho custam uma pequena fortuna - e, no fim, acabam esquecidos...
Como organizar o guarda-roupa para poupar energia em todas as manhãs
Marta Filipa Cardoso
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Café, duche rápido, notificações, pensamentos a atropelarem-se. Abres o armário de par em par… e, de repente, é o vazio...
Levantar-se de hora a hora no trabalho: um hábito simples que muda o seu dia
Marta Filipa Cardoso
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Os ecrãs brilham em todas as direcções. As pessoas mal se mexem, presas às cadeiras como se fizessem parte do...
Saúde e Longevidade
O padrão 4–3–2–1 de massagem do couro cabeludo para estimular o crescimento
Marta Filipa Cardoso
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As prateleiras da dermatologia estão cheias de tónicos, séruns e lasers - e, ainda assim, o seu couro cabeludo pode...
Treino
Músculos aos 52+: exercícios de força em casa em 10 minutos
Marta Filipa Cardoso
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Ao meio-dia, algures entre o segundo café e o clássico “onde é que pus as chaves?”. Petra, 54 anos, desenrola...
Baume Riche Réparateur Intensif Thermal Care da ALPHANOVA: ritual termal em casa
Marta Filipa Cardoso
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Muita gente reconhece o cenário: manchas avermelhadas, bochechas repuxadas, canelas ásperas, mãos a arder. Em vez daquela pele macia típica...
Notícias
A escova de ar quente para um brushing de sonho no Dia dos Namorados
Marta Filipa Cardoso
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No dia 14 de fevereiro, há dois tipos de pessoas nas casas de banho por todo o país: as que,...
No jardim, morangos gigantes: com este truque de fermento, os frutos XXL crescem
Marta Filipa Cardoso
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Muitos donos de jardim conhecem bem a situação: as plantas de morango florescem, mas os frutos acabam por ficar pequenos,...
Notícias
O "Magic Angle" no press de ombros que muda o teu treino
Marta Filipa Cardoso
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As pessoas empurram os halteres para cima quase de forma militar: braços rígidos, caras contraídas, pescoço tenso, e a cabeça...
Notícias
Os vestidos com cintura marcada da Zara, Mango e H&M para a primavera
Marta Filipa Cardoso
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Depois de meses de inverno cinzentos, é natural apetecerem coordenados leves, práticos e, ainda assim, com ar de “bem composto”....
Notícias
Guia prático de saúde: do Matcha contra a febre dos fenos à água quente e aos desportos que prolongam a vida
Marta Filipa Cardoso
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Hoje, quem tenta cuidar da própria saúde é bombardeado por conselhos: desde Matcha contra a febre dos fenos, passando por...
Treino
Porque os smartwatches e os rastreadores de fitness não são sempre precisos
Marta Filipa Cardoso
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Verifica o seu smartwatch depois de uma corrida. A sua pontuação de forma física desceu. Quase não queimou calorias. A...
Treino
Papás Pitada rumo a Ficar em Forma com a Fiquemforma e a PT Liliana
Marta Filipa Cardoso
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Manter uma alimentação cuidada é quase uma “obrigatoriedade” quando queremos dar o exemplo e transmitir aos nossos filhos o hábito...
Notícias
Bob de contorno: o “Lazy Bob” moderno que modela o rosto sem maquilhagem
Marta Filipa Cardoso
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Muita gente tem sticks de contorno caros guardados no armário da casa de banho, mas acaba por quase nunca os...
Notícias
Como os camiões autónomos chineses estão a conquistar uma mina de €45 mil milhões no Pilbara
Marta Filipa Cardoso
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O vento é a primeira coisa a acertar. Uma lufada seca, com um travo metálico, que varre o planalto e...
Nutrição e Emagrecimento
Alimentos não processados vs ultraprocessados: 57% mais comida e 330 calorias a menos por dia
Marta Filipa Cardoso
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Muita gente tortura-se com dietas, pratos mais pequenos e aplicações para contar calorias. Ao mesmo tempo, batatas fritas de pacote,...
Saúde e Longevidade
O protocolo de 9 minutos que pode ajudar a recuperar força aos 62 anos
Marta Filipa Cardoso
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Há um instante de que muitos de nós raramente falamos. Pode ser no dia em que percebe que levantar uma...
O que precisa de saber antes de comprar um Tesla Model 3 usado (2019-2023)
Marta Filipa Cardoso
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Um Tesla Model 3 usado pode ser uma boa compra, mas há sinais a que deve estar atento. --- Procurar...
