Talika Glowtion: a nova loção de brilho com exfoliação suave, hidratação e microbioma
Marta Filipa Cardoso
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Em vez de prometer ardor, vermelhidão e sensação de repuxamento, esta loção aposta numa combinação de exfoliação delicada, hidratação intensa...
Saúde e Longevidade
A rotina de 10 minutos que funciona melhor do que ir para a cama mais cedo
Marta Filipa Cardoso
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Todas as noites, repete-se o mesmo ritual em quartos espalhados pelo mundo. Olhas para o relógio, sentes um aperto e...
Treino
Treino em casa: a rotina de 5–7 minutos em que os treinadores confiam
Marta Filipa Cardoso
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Três minutos depois, estás a olhar pela janela e a perguntar-te como é que, outra vez, estes burpees conseguem doer...
Nutrição e Emagrecimento
A norte-americana que perdeu 28 quilos (de 84 a 57) com três hábitos práticos
Marta Filipa Cardoso
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Muita gente passa anos presa a dietas rígidas, a lidar com fome e com o receio constante do efeito ioiô....
Notícias
Moda vintage: Levi’s 501, trenchcoat Burberry e Tangzhuang que rendem dinheiro
Marta Filipa Cardoso
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Entre caixas antigas de mudanças, bolas de naftalina e álbuns fotográficos amarelados, é comum ficarem escondidas peças de roupa que...
Nutrição e Emagrecimento
Pãezinhos de brioche em tamanho de dentada: o segredo para uma festa de cocktails com orçamento curto
Marta Filipa Cardoso
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O prato de queijos parecia pouco animador, as batatas fritas na taça tinham mais ar de noite de terça-feira do...
Como as luvas pretas da Piranha Studios se tornaram fenómeno mundial
Marta Filipa Cardoso
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As luvas pretas tornaram-se uma imagem de marca da Piranha. Hoje contam-se entre os artigos mais identificáveis no universo da...
Saúde e Longevidade
Rogbid apresenta o anel inteligente SR15 por 100 dólares
Marta Filipa Cardoso
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A Rogbid anunciou o anel inteligente SR15 com um preço de 100 dólares, um valor particularmente acessível para este tipo...
Saúde e Longevidade
Rotina de fim de dia de 5 minutos: o ritual de encerramento que ajuda o cérebro a desligar
Marta Filipa Cardoso
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O dia, em teoria, já acabou. Mas na tua cabeça, nem por isso. E-mails que ficaram por enviar, frases que...
Notícias
Batatas salteadas crocantes: o passo esquecido, na torneira, para remover o amido
Marta Filipa Cardoso
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Muitos cozinheiros amadores conhecem bem esta frustração: na memória, as batatas salteadas da infância surgem douradas e perfumadas; na realidade,...
Nutrição e Emagrecimento
Tosta de sardinha de uma lata: jantar em 10 minutos
Marta Filipa Cardoso
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Uma lata pequena de sardinhas que comprou “para o caso de dar jeito”, empurrada para trás de pacotes de massa...
Peptídeos para a queda de cabelo: o que revelam os estudos em 90 dias
Marta Filipa Cardoso
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Durante anos, comprimidos, espuma de Minoxidil e champôs “fortificantes” foram vistos como o kit clássico contra a queda de cabelo....
Notícias
Botas de equitação em pele: a opção perfeita para o tempo de meia-estação depois dos 50
Marta Filipa Cardoso
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Há dias em que aparece o sol, noutros cai um aguaceiro - e, pelo meio, as temperaturas oscilam. Este tempo...
Notícias
Como o diagrama de corte de cabelo de 1964 se liga aos algoritmos de mapeamento facial
Marta Filipa Cardoso
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Em resumo 🔍 Um diagrama de corte de cabelo de 1964, com ângulos canónicos (0°, 22,5°, 45°, 67,5°, 90°), encaixa...
Nutrição e Emagrecimento
8,500 passos por dia: alvo para perder peso e manter o peso
Marta Filipa Cardoso
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Alcançar um objectivo de perda de peso é motivo de celebração. Ainda assim, para muitas pessoas, a parte mais difícil...
Notícias
4 exercícios fáceis para a barriga em frente à televisão
Marta Filipa Cardoso
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Com alguns movimentos bem escolhidos em frente à televisão, isso pode mudar. Quando, depois de um dia longo de trabalho,...
Notícias
Barriga saliente: 3 exercícios de core que realmente mudam o abdómen
Marta Filipa Cardoso
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Estás ligeiramente de lado em frente ao frigorífico, a camisola enrolada para cima, e voltas a ficar preso naquele volume...
Saúde e Longevidade
Comichão no couro cabeludo: causas ocultas e quando procurar ajuda
Marta Filipa Cardoso
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Aquela comichão irritante na cabeça pode parecer um incómodo sem importância, mas, em muita gente, é um sinal discreto de...
Notícias
Vinagre de sidra de maçã: o método 1-para-4 que troca amaciador e máscara
Marta Filipa Cardoso
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O meu cabeleireiro achou que eu tinha feito um tratamento profissional caríssimo - mas não veio de nenhum salão de...
Nutrição e Emagrecimento
A febre da proteína esconde uma realidade bem mais confusa por trás do rótulo
Marta Filipa Cardoso
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O entusiasmo pela proteína está por todo o lado - e, por trás do rótulo, a realidade é menos limpa...
Notícias
Jovem tubarão-branco avistado no Mediterrâneo, ao largo de Espanha, reacende esperança de uma população «fantasma
Marta Filipa Cardoso
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A captura acidental de um jovem tubarão-branco no Mediterrâneo levou a uma profunda reavaliação do destino desta espécie num mar...
