Notícias
Sapatos de camurça: o grande regresso moderno dos anos 70
Marta Filipa Cardoso
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Quer seja no café rápido da manhã, no escritório ou num encontro improvisado ao fim do dia, há um pormenor...
Notícias
Planta-aranha e espada-de-São-Jorge: cuidados, diferenças e como escolher
Marta Filipa Cardoso
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Mas a planta-aranha e a espada-de-são-jorge dificilmente poderiam ser mais diferentes do ponto de vista botânico. As duas são vistas...
Notícias
Botas de equitação em couro: a arma secreta para mulheres a partir dos 50 em dias de chuva
Marta Filipa Cardoso
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A escolha do casaco faz-se num instante, o lenço também. Mas, cá em baixo, nos pés, começa muitas vezes a...
Cabelos brancos sem tinta: sem esconder a idade, o novo modo de os disfarçar
Marta Filipa Cardoso
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As raízes estão prateadas, mas o comprimento continua num castanho quente. O colorista espera com a taça da mistura na...
Saúde e Longevidade
Cortes de cabelo “anti-envelhecimento” para mulheres com mais de 60: o debate e os quatro pedidos
Marta Filipa Cardoso
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Pergunta a um cabeleireiro pelo corte “esperto” que promete “tirar dez anos”, ou fica com o prateado, as pontas mais...
Treino
Uso dos braços na corrida: como poupar energia e correr mais leve
Marta Filipa Cardoso
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À beira da pista de tartan, um homem já de idade fica parado, mãos enfiadas nos bolsos do casaco, a...
Notícias
Alerta científico sobre o creme Nivea: o que os pais devem saber
Marta Filipa Cardoso
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Na casa de banho, a pequena lata azul da Nivea fica ali ao lado do termómetro do bebé, do soro...
Nutrição e Emagrecimento
Iogurte light: porque "0 %" nem sempre é sinónimo de saudável
Marta Filipa Cardoso
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Depois disso, acabou-se a rotina. Basta olhar de relance para um rótulo para um produto “de sempre” passar a parecer...
Mobilidade e Recuperação
O truque simples dos dois carris para andar mais estável e melhorar a postura
Marta Filipa Cardoso
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As pessoas saem em massa dos escritórios: sacos na mão, mochilas às costas, dedos a correr no telemóvel. No meio...
Notícias
Jovens, promovidos e saturados: líderes da geração Z criticam cada vez mais os colaboradores mais novos, aos quais eles próprios pertencem
Marta Filipa Cardoso
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Jovens, promovidos, irritados: cada vez mais líderes da geração Z criticam precisamente os colaboradores mais novos aos quais eles próprios...
Notícias
Gel de deoxirribose poderá travar a queda de cabelo hereditária - efeito ao nível do Minoxidil
Marta Filipa Cardoso
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O que parece uma “creme milagroso” nasce, na verdade, de investigação sólida conduzida em duas universidades. O ponto de partida...
Treino
Mudras no Yoga: o que são e como aplicar no dia a dia
Marta Filipa Cardoso
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Já alguma vez se perguntou o que é uma Mudra? Uma mudra é um gesto das mãos - algo muito...
Notícias
Pimenta-caiena nos comedouros: como afastar ratos e esquilos sem incomodar as aves
Marta Filipa Cardoso
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Em jardins do Reino Unido e dos EUA, muita gente continua a colocar sementes e bolas de sebo no exterior...
Notícias
Cookies muito macios com puré de maçã em vez de manteiga
Marta Filipa Cardoso
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Um truque muito simples deixa os cookies macios e húmidos - e, ao mesmo tempo, corta bastante gordura. Quando se...
Notícias
Garmin Forerunner 55 por menos de 160 euros: compensa este negócio?
Marta Filipa Cardoso
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No comércio online aparecem com frequência promoções de relógios desportivos que se ignora com um simples scroll, porque acabam por...
Saúde e Longevidade
Protocolo 100% natural do Dr. Karim Benali para travar a queda de cabelo
Marta Filipa Cardoso
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O homem na casa dos quarenta sentado à minha frente não pára de torcer o boné de basebol entre as...
Saúde e Longevidade
Edith, 100 anos: vive sozinha e dispensa o lar de idosos
Marta Filipa Cardoso
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Numa pequena casa de tijolo no fim de uma rua sem saída sossegada, uma mulher de 100 anos aperta sozinha...
Notícias
Novo estudo liga finasterida a maior risco de depressão e suicídio e critica falhas da FDA e da Merck
Marta Filipa Cardoso
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Muitos medicamentos sujeitos a receita vêm acompanhados de listas extensas de riscos, mas o essencial está nos pormenores: qual é...
Treino
Nordic Walking: técnica certa, erros comuns e benefícios após os 50
Marta Filipa Cardoso
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O Nordic Walking é muitas vezes visto como um desporto de saúde perfeito, sobretudo para quem tem mais de 50...
Notícias
A pequena mudança de armazenamento que impede o alho de germinar
Marta Filipa Cardoso
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O alho estava na fruteira, no mesmo sítio de sempre. Há uma semana, o bolbo parecia firme, bem fechado, quase...
Acne no peito e nas costas: dermatologista Luís Uva detalha cuidados essenciais
Marta Filipa Cardoso
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Com a subida das temperaturas, os decotes tornam-se mais arrojados e as costas ficam mais expostas, o que acaba por...
