Saúde e Longevidade
Arroz reaquecido: como evitar o risco de Bacillus cereus
Marta Filipa Cardoso
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Fim de um dia longo, a cabeça em piloto automático: metes a caixa no micro-ondas, carregas em “Reaquecer” e ficas...
Notícias
Plank: o exercício simples que treinadores no mundo inteiro recomendam
Marta Filipa Cardoso
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Muitas pessoas andam stressadas, passam horas sentadas e têm pouco tempo - e o primeiro sinal costuma aparecer nas costas...
Notícias
Campos clandestinos de detox de dopamina: quando os adolescentes ficam sem ecrãs
Marta Filipa Cardoso
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Em algumas grandes cidades, pais em pânico perante uma porta fechada começaram a recorrer a medidas extremas: enviar os filhos...
Saúde e Longevidade
Como engrossar o cabelo quando está a afinar: tratamentos que resultam
Marta Filipa Cardoso
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Repara primeiro na luz da casa de banho. Aquele brilho extra do couro cabeludo que aparece quando puxas o cabelo...
Notícias
Peso corporal, balança e IMC: porque a saúde não cabe numa só medida
Marta Filipa Cardoso
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Aquele número debaixo dos pés influencia, para muita gente, o humor, a auto-estima e até a sensação de ser “saudável”....
Notícias
A vida reservada de Lily-Rose Depp na villa em Los Angeles com 070 Shake
Marta Filipa Cardoso
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Em Hollywood, é conhecida como actriz, modelo e filha de duas estrelas mundiais. No entanto, longe das passadeiras vermelhas, Lily-Rose...
Mobilidade e Recuperação
Gel de testosterona diminui gordura visceral na recuperação de fractura da anca em mulheres idosas
Marta Filipa Cardoso
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Quando uma mulher mais velha parte a anca, a lista de recuperação costuma limitar-se à consolidação do osso, ao controlo...
Sérum facial Cien da Lidl com 100 pontos na Yuka por 3,99 euros
Marta Filipa Cardoso
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Um produto de cuidados por menos de quatro euros a conseguir uma nota superior, numa app independente, do que algumas...
Nutrição e Emagrecimento
A caminhada após os 60 não chega: o sentar‑e‑levantar com banda elástica que diminui a gordura abdominal
Marta Filipa Cardoso
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Eram 7h12 no parque, mesmo à saída da cidade, e o grupo de caminhada já se tinha juntado num círculo...
Notícias
A cor favorita e a personalidade: como o azul se liga à inteligência
Marta Filipa Cardoso
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As cores são muito mais do que um detalhe estético. Têm impacto no humor, influenciam a forma como nos comportamos...
Como as Puma x Jil Sander H‑Street Y2K vão substituir as sapatilhas brancas com jeans em 2026
Marta Filipa Cardoso
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Nas passerelles e no streetstyle, o sinal é cada vez mais nítido: sapatilhas retro mais delicadas e confortáveis estão a...
Mobilidade e Recuperação
Apoio unipodal: um mini‑exercício que melhora o equilíbrio no dia a dia
Marta Filipa Cardoso
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No patamar das escadas cheirava a betão molhado. Uma vizinha já de idade ia subindo degrau a degrau, agarrada ao...
Notícias
Pilates-Ring da Action por cerca de quatro euros: será que vale a pena para barriga, pernas e glúteos?
Marta Filipa Cardoso
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Um acessório discreto do segmento low cost está a dar que falar: um Pilates-Ring que na Action custa cerca de...
Notícias
A guerra dos cortes curtos no cabelo fino: pixie vs. bob
Marta Filipa Cardoso
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O salão está em alvoroço, os secadores a rugir, quando uma mulher na casa dos quarenta se senta na cadeira...
Notícias
Bailarinas com tiras: a tendência de primavera que combina com tudo
Marta Filipa Cardoso
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Têm um ar feminino, são confortáveis e combinam com quase tudo: as bailarinas com tiras ganham destaque na primavera. Assim...
Notícias
O teu jardim transformado em poucas semanas: 15 plantas fáceis de cuidar
Marta Filipa Cardoso
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<pQuem apostar agora em plantas herbáceas perenes pode transformar ainda este ano uma zona verde sem graça num cenário de...
Notícias
Garmin Forerunner 55 cai para 159,99 euros na Cdiscount
Marta Filipa Cardoso
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Muitos corredores amadores procuram um relógio de corrida simples, mas fiável - e, neste momento, um modelo já comprovado da...
Notícias
Vídeo viral no TikTok: gato tosquiado e reacção do outro gato chega aos 21 milhões
Marta Filipa Cardoso
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Um dos gatos da família reage completamente desorientado. Nas redes sociais está a circular um vídeo que deixou muitos amantes...
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Vestidos com cinto na primavera: por que razão Zara, Mango e H&M apostam nesta silhueta
Marta Filipa Cardoso
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Os vestidos com cinto são uma solução surpreendentemente simples para esta época de transição. Marcam a cintura, dão logo um...
Treino
O erro silencioso na respiração que destrói a tua resistência
Marta Filipa Cardoso
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O homem na passadeira parecia estar a fazer tudo como manda a regra. Sapatilhas caras, lista de reprodução impecável, olhar...
Notícias
A União Europeia reclassifica a cafeína e levanta dúvidas sobre café, chá e bebidas energéticas
Marta Filipa Cardoso
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A União Europeia alterou discretamente a forma como enquadra a cafeína na sua legislação sobre substâncias químicas, colocando-a numa categoria...
