Notícias
Lily-Rose Depp: da Chanel à villa em Los Angeles com 070 Shake
Marta Filipa Cardoso
•
A favorita da Chanel e filha de Vanessa Paradis e Johnny Depp divide hoje os dias entre rodagens, desfiles e...
Notícias
Guia de cuidados de pele em 2026 na high street do Reino Unido: CeraVe, La Roche-Posay, Eucerin, The Ordinary, The Inkey List, No7, Aveeno, Avène, Bioderma e SPF
Marta Filipa Cardoso
•
Em resumo Prioridade à evidência em 2026: dermatologistas orientam os consumidores do Reino Unido para hidratantes ricos em ceramidas, limpadores...
Notícias
Lituânia pede à NATO reforço da defesa aérea após drone russo com explosivos perto de Vilnius
Marta Filipa Cardoso
•
O incidente - que, segundo as autoridades, envolveu um drone de fabrico russo com um engenho explosivo a bordo -...
Notícias
Coreia do Norte testa o míssil de cruzeiro estratégico Hwasal no Mar Amarelo
Marta Filipa Cardoso
•
Enquanto a atenção mundial se prende a lançamentos de foguetes espectaculares e a arcos balísticos que sobem até ao limite...
Nutrição e Emagrecimento
Perda de peso e exercício: o que acontece ao músculo com Wegovy e Ozempic
Marta Filipa Cardoso
•
Quando emagrecemos, não perdemos apenas gordura corporal - perdemos também massa muscular. Isto pode ser problemático por várias razões, porque...
Notícias
Cientistas criam folículos capilares funcionais em laboratório e aproximam-se de uma cura para a calvície
Marta Filipa Cardoso
•
Estamos mais perto de encontrar uma cura real para a calvície. Pela primeira vez, uma equipa científica conseguiu criar, em...
Saúde e Longevidade
Podcast: Deixar de fumar e o tabaco com Joana Matos Branco
Marta Filipa Cardoso
•
Que o tabaco prejudica a saúde não é segredo. Apesar disso, o consumo tem mostrado sinais de crescimento. Calcula-se que...
Treino
Treino de resistência 2 a 3 vezes por semana pode alterar o microbioma intestinal em 8 semanas
Marta Filipa Cardoso
•
Levantar pesos apenas 2 a 3 vezes por semana pode transformar de forma relevante os biliões de bactérias que vivem...
Notícias
Cães conseguem cheirar a doença de Parkinson, diz estudo do Reino Unido
Marta Filipa Cardoso
•
Cães podem, de facto, ser treinados para detetar pelo cheiro a doença de Parkinson, de acordo com uma nova investigação...
Treino
A mini-alteração na flexão que pode duplicar o efeito do treino
Marta Filipa Cardoso
•
Três metros mais à frente, uma treinadora ajoelha-se ao lado de uma aluna, corrige apenas um detalhe quase invisível -...
Truque de jardim: um desperdício de cozinha faz as hortênsias florescerem ainda melhor do que o esperado
Marta Filipa Cardoso
•
<pNo verão, é fácil imaginar as hortênsias cheias de “pompons” grandes e cheios de cor. Mas, quando se vai ao...
Curgetes sem oídio: como prevenir o fungo no verão
Marta Filipa Cardoso
•
Era uma dessas manhãs de julho em que o jardim ainda cheira a terra fria e os vizinhos vão buscar...
Treino
O simples truque dos pés que torna os crunches no treino de abdómen em casa quase duas vezes mais eficazes
Marta Filipa Cardoso
•
Volta e meia repetes o mesmo voto: hoje é que vou pôr a barriga em forma. Fazes duas ou três...
Notícias
Variedade no treino: o que a ciência diz sobre longevidade
Marta Filipa Cardoso
•
Cada vez mais estudos apontam para uma ideia simples: não é só a quantidade de exercício que conta, mas também...
Saúde e Longevidade
Marcas da almofada e rugas de sono: o que revelam sobre a tua pele
Marta Filipa Cardoso
•
Todas as manhãs essas linhas no rosto - é só uma marca engraçada da almofada? Ou será que a tua...
Notícias
Força de preensão: como reforçar mãos e pulsos e proteger a saúde
Marta Filipa Cardoso
•
Muita gente só percebe o quão importantes são mãos fortes e pulsos estáveis quando começa a doer - a escrever...
Notícias
O que as latrinas romanas da Muralha de Adriano revelam sobre parasitas e higiene
Marta Filipa Cardoso
•
Um grupo de arqueólogos agacha-se em volta de uma fossa pouco profunda, forrada a pedra - o mesmo lugar onde,...
Saúde e Longevidade
Exercício à noite e sono: o que precisa de saber
Marta Filipa Cardoso
•
Muitos profissionais só conseguem encaixar actividade física ao fim do dia. Ao mesmo tempo, é frequente o receio de que...
Saúde e Longevidade
Porque é que os movimentos do dia a dia se sentem pesados
Marta Filipa Cardoso
•
Carrega um saco de compras que, na caixa, parecia perfeitamente normal. <br A meio do caminho para casa, os dedos...
Notícias
O ciclo de “detox” de 2 horas da máquina de lavar: porque pode estragar o aparelho
Marta Filipa Cardoso
•
No TikTok, uma criadora garante que este “ciclo de detox profundo” vai deixar o tambor a brilhar como se fosse...
Saúde e Longevidade
Zona de aterragem para essenciais do dia a dia: menos stress e menos fadiga de decisão
Marta Filipa Cardoso
•
As chaves estavam em cima da mesa da cozinha. Ou na prateleira. Ou, quem sabe, no bolso do casaco de...
