Treino
30 minutos de exercício moderado melhoram o humor graças à adiponectina
Marta Filipa Cardoso
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Uma sessão única de 30 minutos de exercício moderado pode ser suficiente para provocar, de imediato, uma melhoria do humor...
Treino
V-Ups vs Crunches: o exercício que ajuda a reduzir a gordura abdominal
Marta Filipa Cardoso
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Um simples ajuste no treino pode mudar tudo. Quando o objectivo é perder gordura abdominal teimosa, muita gente vai directamente...
Notícias
Canadá confirma caso de hantavírus ligado ao navio de cruzeiro Hondius
Marta Filipa Cardoso
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A agência de saúde pública do Canadá confirmou, este domingo, um caso de infeção por hantavírus numa pessoa que tinha...
Notícias
Nova diretriz da Associação Americana do Coração: padrões alimentares para proteger melhor o coração a longo prazo
Marta Filipa Cardoso
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Todas as semanas surge uma nova moda, uma nova proibição, uma nova “receita milagrosa” para a figura perfeita. A ciência...
Notícias
O pato deficiente na cadeira alta que parou a internet
Marta Filipa Cardoso
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Ele está preso numa cadeirinha alta minúscula de madeira, com os pés a baloiçar no ar e a cabeça ligeiramente...
Notícias
O corte em camadas que devolve movimento ao cabelo
Marta Filipa Cardoso
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A mulher no espelho parece… bem. O cabelo está macio, brilhante, tecnicamente “saudável”. Ainda assim, há qualquer coisa ali que...
Nutrição e Emagrecimento
Azeite virgem extra: o ingrediente discreto da dieta mediterrânica com mil virtudes
Marta Filipa Cardoso
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A frigideira já estava bem quente quando o aroma tomou conta da divisão: morno, quase adocicado, com aquele toque ligeiramente...
Notícias
Faustine Bollaert e as Nike Vomero Plus: os ténis brancos de running que definem a primavera
Marta Filipa Cardoso
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Chapéu: Uma cara bem conhecida da televisão aparece, de repente, quase sempre com o mesmo modelo de ténis brancos -...
Notícias
7 truques para parecer mais cara
Marta Filipa Cardoso
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“Quando se trata de uma transformação imediata, colocar ombreiras em quase tudo resulta sempre”, afirma a stylist de celebridades Deborah...
Saúde e Longevidade
Higiene após os 65: com que frequência devem os idosos tomar banho?
Marta Filipa Cardoso
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Às 7:30 de todas as manhãs, Madame Laurent arrasta-se até à casa de banho do pequeno apartamento onde vive há...
Notícias
Consumo anual de carne de animais selvagens na África Central dispara desde 2000
Marta Filipa Cardoso
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O consumo anual de carne de animais selvagens na África Central aumentou de forma acentuada desde 2000 e, em 2022,...
Notícias
Despeça-se de cremes caros: um método caseiro para estimular o colagénio e suavizar as rugas depois dos sessenta.
Marta Filipa Cardoso
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“Este é muito bom depois dos 60”, disse ela, lançando um olhar à etiqueta do preço que a fez estremecer...
Notícias
75.º aniversário do concurso de beleza: Muguette Fabris observa a evolução da Miss
Marta Filipa Cardoso
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No ano em que o tradicional concurso de beleza assinala o seu 75.º aniversário, há uma antiga vencedora que observa...
Mobilidade e Recuperação
A rotina do telemóvel que está a arruinar o pescoço e as costas
Marta Filipa Cardoso
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Sente-se primeiro como um puxão quase impercetível na base do crânio. A meio do dia, os ombros já estão a...
Saúde e Longevidade
O que as latrinas da Muralha de Adriano revelam sobre os parasitas intestinais dos soldados romanos
Marta Filipa Cardoso
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O laboratório está em silêncio, interrompido apenas pelo zumbido baixo e constante do microscópio. Na lâmina, uma mancha de pó...
Notícias
Brasil avança com salas multissensoriais em aeroportos para passageiros neurodivergentes: 23 espaços e meta de 30 até 2026
Marta Filipa Cardoso
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O Brasil tem vindo a avançar na criação de espaços mais acolhedores nos aeroportos para passageiros neurodivergentes, através da instalação...
Notícias
Vinted e o boom retro dos anos 70: o que está a disparar
Marta Filipa Cardoso
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E há uma plataforma que se destaca de forma particular neste boom do retro. Quem anda por estes dias a...
Notícias
AliExpress Singles Day: Garmin Vivoactive 5 a 185 euros em vez de 299 euros no Double 11
Marta Filipa Cardoso
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As promoções desta nova edição do Singles Day na AliExpress parecem mais agressivas de ano para ano. É uma oportunidade...
Notícias
Gene Homer1 em ratos sugere nova via para a atenção e a TDAH
Marta Filipa Cardoso
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Um novo trabalho em ratos sugere que reduzir o “ruído” da actividade cerebral nas fases iniciais da vida pode ajudar...
Notícias
U1st Vision: a visão do Software République para serviços móveis
Marta Filipa Cardoso
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O U1st Vision (You First Vision) propõe uma antevisão do que poderão vir a ser os serviços móveis, através de...
Saúde e Longevidade
Os cortes de cabelo mais rejuvenescedores depois dos 50
Marta Filipa Cardoso
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Cabelo mais fino, maxilares menos definidos, linhas mais marcadas: chegar aos 50 costuma transformar o rosto mais do que muitas...
