Notícias
Arábia Saudita acalma o Golfo após ataques dos EUA ao Irão: sem efeitos radioactivos detectados
Marta Filipa Cardoso
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Ontem, já tarde, em Dammam, um jovem engenheiro com quem estive à conversa não largava o telemóvel: entre goles de...
Saúde e Longevidade
O que a velocidade a que caminha revela sobre a sua mente
Marta Filipa Cardoso
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Provavelmente já reparou nisto num passeio cheio. Duas pessoas saem do mesmo café, acabam o café, espreitam as horas no...
Notícias
Caos criativo na secretária: porque a desordem pode aumentar a produtividade
Marta Filipa Cardoso
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O café já arrefeceu há muito, e a lista de tarefas perdeu-se algures debaixo de um monte de esboços, post-its,...
Notícias
Stonehenge pode ter sido um projecto político para unir a Grã-Bretanha pré-histórica
Marta Filipa Cardoso
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Numa planície silenciosa no sul de Inglaterra, um círculo de pedras gastas pelo tempo pode guardar uma história bem menos...
Notícias
As 3 tendências de cabelo da primavera 2026: Bixie Cut, Christy Cut e Modern Shag
Marta Filipa Cardoso
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Durante meses, escondemos os nossos comprimentos XXL por baixo de cachecóis e casacos; agora, esse cabelo parece pesado, sem vida,...
Saúde e Longevidade
Entorpecimento emocional: o que é e como "descongelar" sem forçar
Marta Filipa Cardoso
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O primeiro sinal não foram lágrimas nem pânico. Foi o vazio. De pé na cozinha, com o telemóvel a vibrar...
Notícias
Estudo mostra que 20 minutos de ciclismo alteram as ondulações do hipocampo ligadas à memória
Marta Filipa Cardoso
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O exercício físico tem efeitos notáveis em todo o corpo humano, incluindo no cérebro. Vários trabalhos científicos apontam para um...
Nutrição e Emagrecimento
Semaglutida, Wegovy e NAION: o que está por detrás do "AVC ocular"
Marta Filipa Cardoso
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A expressão "AVC ocular" tem surgido recentemente em notícias sobre um efeito secundário muito raro associado a injecções para perda...
Treino
Pilates em casa: 5 exercícios clássicos para um corpo mais firme
Marta Filipa Cardoso
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Muitas pessoas querem um corpo mais tonificado, uma postura mais direita e menos tensão nas costas - mas sem máquinas...
Notícias
Sapatos de vela com aspeto de camurça: a tendência escandinava da primavera
Marta Filipa Cardoso
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Quando a temperatura começa a subir, a dúvida repete-se todos os anos: que calçado usar quando os ténis parecem demasiado...
Nutrição e Emagrecimento
Jantar mais cedo no inverno: crononutrição e ritmos circadianos
Marta Filipa Cardoso
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Quando os relógios atrasam e a noite chega ainda antes de muitos de nós sairmos do trabalho, o inverno tende...
Notícias
Cabeleireiros usam um truque quase invisível para o cabelo fino parecer mais volumoso na primavera
Marta Filipa Cardoso
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Os cabeleireiros estão a apostar num truque quase imperceptível que, na primavera, faz o cabelo fino parecer visivelmente mais volumoso....
Saúde e Longevidade
Nivea-Creme da lata azul: dermatologista analisa os ingredientes
Marta Filipa Cardoso
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O que diria uma dermatologista se, em vez de nostalgia e marketing, deixasse falar apenas a lista de ingredientes? Há...
Treino
Treino de 10 minutos para o abdómen inferior inspirado no Pilates
Marta Filipa Cardoso
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Muitas pessoas fazem sit-ups com disciplina e depois estranham porque quase nada muda na zona do abdómen inferior. O problema,...
Notícias
Tatuagens e risco de melanoma: o que diz um novo estudo sueco
Marta Filipa Cardoso
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É possível que as tatuagens protejam a pele dos raios solares nocivos - ou poderão, pelo contrário, agravar o problema?...
Saúde e Longevidade
Exercício e fibrilhação auricular em atletas de endurance: quando o excesso aumenta o risco
Marta Filipa Cardoso
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O exercício é, sem dúvida, uma das melhores práticas ao nosso alcance para proteger um coração saudável. Ainda assim, a...
Notícias
Derbies brancos: o guia prático para usar e comprar nesta primavera
Marta Filipa Cardoso
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A estação muda e o guarda-roupa acompanha. Sapatos claros e leves passam para a linha da frente e transformam qualquer...
Saúde e Longevidade
Estudo da OHSU liga sono insuficiente a menor esperança de vida
Marta Filipa Cardoso
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Ficar acordado até tarde pode dar-lhe a sensação de que ganhou mais horas ao dia, mas isso pode estar a...
Notícias
Máquina de lavar para pessoas no Japão: Mirai Ningen Sentakuki quer reinventar o duche
Marta Filipa Cardoso
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Muita gente tem aberto a torneira com menos frequência - por falta de tempo, por motivos ambientais e também porque...
Notícias
Polícia Judiciária abre inquérito a acesso indevido a registos de utentes do SNS na ULS do Alto Minho
Marta Filipa Cardoso
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A Polícia Judiciária (PJ) instaurou um inquérito para apurar um caso de acesso não autorizado a registos de utentes do...
Treino
Manter o exercício na época festiva: estratégias rápidas com pouco equipamento
Marta Filipa Cardoso
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A época festiva tem o dom de virar as nossas rotinas de exercício do avesso. Pode estar a dormir noutro...
