Nutrição e Emagrecimento
Calissons caseiros no Natal na Provença
Marta Filipa Cardoso
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Alguém “vai só provar” enquanto o café ainda está a fazer-se, outro deixa discretamente um em cima do canto de...
Mobilidade e Recuperação
Ballerinas e estilo Mary Jane: a alternativa simples para apoiar melhor o pé
Marta Filipa Cardoso
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Um modelo de tendência, sem complicações, promete resolver o problema de forma elegante. Quando o tempo aquece, muitas mulheres vão...
Saúde e Longevidade
3 hábitos simples para preservar a memória e reduzir o risco de Alzheimer e demência
Marta Filipa Cardoso
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<pCostuma-se pensar que a memória é uma questão de sorte ou de idade - até ao dia em que as...
Notícias
Treino de cardio de 6 minutos sem equipamento em casa
Marta Filipa Cardoso
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Um treino de cardio com apenas seis minutos promete intensidade total sem precisares de ir ao ginásio. A vaga dos...
Saúde e Longevidade
3 tonalidades que envelhecem no cabelo fino depois dos 60
Marta Filipa Cardoso
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A cabeleireira mal prende a capa e a Anne, 64 anos, solta um suspiro ao ver-se ao espelho. O cabelo...
Notícias
Saias compridas: a tendência de primavera na Zara, Mango e H&M
Marta Filipa Cardoso
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O inverno ainda se faz sentir no ar, mas nas lojas a primavera já começou - e há uma tendência...
Treino
10.000 passos: porque os blocos de ritmo valem mais do que o mito
Marta Filipa Cardoso
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São 7:12 de uma quarta-feira húmida e fria, e a Lisa fixa o ecrã do smartwatch. 2.384 passos. Suspira, puxa...
Saúde e Longevidade
O Teste da Cadeira de 30 Segundos que revela a sua autonomia
Marta Filipa Cardoso
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Na sala de espera está o senhor Klein, 72 anos, calças de bombazina bem cuidadas, boa disposição, mas um cansaço...
Saúde e Longevidade
Enxaguamento com vinagre de sidra de maçã: o truque simples para equilibrar o pH e reduzir o frisado
Marta Filipa Cardoso
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Sara ficou parada em frente ao espelho da casa de banho, na manhã da última terça-feira, a encarar o que...
Saúde e Longevidade
Como a neurociência explica os padrões de beleza nas redes sociais
Marta Filipa Cardoso
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Os padrões de beleza sempre mudaram ao longo do tempo, mas, na era das redes sociais, essa mudança acontece a...
Com a nova diretiva da UE, seniores aplaudem a renovação vitalícia das cartas de condução após os 70 anos
Marta Filipa Cardoso
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<pNa sala, o ambiente parece mais de assembleia de bairro do que de sessão sobre regras de condução: levantam-se bengalas,...
Notícias
Cabo Verde assiste navio cruzeiro Hondius ao largo da Praia após mortes por síndrome respiratória aguda
Marta Filipa Cardoso
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As autoridades de saúde de Cabo Verde prestaram ontem apoio, ao largo da cidade da Praia, a um navio de...
Saúde e Longevidade
Banho muito quente todos os dias: o que médicos e psicólogos observam
Marta Filipa Cardoso
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O vapor enche a casa de banho, o espelho fica baço em poucos segundos e a água cai quase a...
Saúde e Longevidade
Set coreano de 11 euros: Glass Skin com o Glutathione Face Film Set da House of B
Marta Filipa Cardoso
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Uma cura discreta vinda da Coreia está a dar que falar: um conjunto anti-idade barato promete uma tez mais luminosa,...
Saúde e Longevidade
Porque a desordem em casa parece um colapso mental
Marta Filipa Cardoso
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O café tinha arrefecido na ponta da bancada da cozinha, escondido atrás de uma torre inclinada de correio, sacos reutilizáveis...
Notícias
Stay Matte da Rimmel: pó compacto para controlar a zona T e o brilho
Marta Filipa Cardoso
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Quem tem pele mista ou pele que ganha oleosidade muito depressa conhece bem o filme: de manhã a maquilhagem está...
Notícias
Coreia do Norte diz ter disparado nova arma hipersónica de 1,000 km enquanto laços com a Rússia se aprofundam
Marta Filipa Cardoso
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A Coreia do Norte afirma ter disparado uma nova arma hipersónica com alcance de 1,000 km, numa altura em que...
Saúde e Longevidade
O corpo reage antes da consciência e o cérebro explica depois
Marta Filipa Cardoso
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Estás na cozinha, a fazer scroll no telemóvel, quando aparece uma notificação no ecrã. Só um nome. Ainda sem mensagem....
Notícias
Power Tower CRIVIT da Décathlon: abdominais e treino eficaz em casa
Marta Filipa Cardoso
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Sem subscrição, sem salas de aula cheias: um equipamento de fitness do sortido da Décathlon promete abdominais mais firmes sem...
Mobilidade e Recuperação
Dormir de costas com as pernas esticadas pode piorar a dor lombar
Marta Filipa Cardoso
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Ajusta-se um pouco para acertar aquele ponto - o ângulo de sempre, usado quase sem pensar. Costas assentes, pernas esticadas,...
Notícias
Mel no rosto: o básico de 3 £ que simplifica a rotina
Marta Filipa Cardoso
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Os preços sobem devagar, as rotinas ganham mais passos e, ainda assim, a pele faz birra de quinze em quinze...
