Evitar a transpiração pode começar muito antes de aplicar desodorizante. Um especialista defende que o horário a que toma banho - juntamente com a temperatura da água - pode ser determinante para controlar este processo. Fique a conhecer alguns truques.
Hábitos e escolhas que influenciam a transpiração
É sabido que usar roupa mais curta, aberta e de cores claras, bem como privilegiar fibras naturais como algodão e linho, ajuda a impedir que o corpo aqueça demasiado e, por consequência, a suar mais. Também não é novidade que bebidas açucaradas e gaseificadas não facilitam este controlo da sudação e, por isso, devem ser evitadas.
A hora do banho pode ajudar a minimizar o suor
Ainda assim, existe um pormenor menos óbvio que pode ter impacto: a hora a que toma banho. Sim, o duche refresca e reduz tanto a transpiração como o odor, mas o momento do dia em que o faz pode contribuir para atenuar estes efeitos.
O que explica Jeremy Lupu
O dermatologista Jeremy Lupu, em declarações ao site francês "Madame Figaro", aponta a noite como o período mais indicado. "Durante o dia, a pele produz e elimina substâncias como sebo e suor. O acumular dessas camadas cria um fenómeno de oclusão que obstrui os poros e dificulta a libertação do calor", refere. Por isso, na visão do especialista, o ideal é fazer esta limpeza à noite, permitindo depois que a temperatura corporal se regule naturalmente e evitando que o corpo transpire ainda mais.
A temperatura da água também é relevante
Se a hora conta, a temperatura da água não fica atrás. Apesar de o calor pedir banhos mornos ou frios, a médica Sophie Sun, igualmente citada na mesma publicação, recorda que "quanto maior a diferença de temperatura entre o corpo e a água do chuveiro, mais energia o corpo vai gastar tentando diminuir essa diferença. O esforço necessário terá o efeito de aumentar novamente a temperatura do corpo". Assim, aquilo que inicialmente parece calmante e refrescante pode, mais tarde, provocar aquecimento e acabar por favorecer a transpiração quando o corpo já estiver seco.
Comentários
Ainda não há comentários. Seja o primeiro!
Deixar um comentário